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Wassertrinken bremst den Appetit
weiter

Viel Wasser trinken hilft beim Abnehmen. Was im Volksmund schon länger als Diät-Geheimtipp kursiert, bestätigt nun erstmals eine klinische Studie von US-Forschern der American Chemical Society.

 

Proteinreiche Diät hilft abnehmen
weiter

Je proteinreicher die Ernährung, desto besser gelingt es, den Appetit zu kontrollieren: Eine Studie zeigt, dass eiweißreiche Kost den Hunger reduziert und das Sättigungsgefühl verstärkt – zumindest bei Männern.

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